目前ACT正迅速成为全世界流行和受到广泛关注、应用的心理疗法之一；是美国心理协会（APA）的临床心理学分会、英国心理学会等官方推荐的疗法之一。
其适用度广、实用性强、循证治疗等特点，正是促使疗法在短时间内获得众多专业心理咨询师认可的主要原因。
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适用度广，几乎适用于所有心理问题的干预
接纳承诺疗法（ACT）作为实证性治疗的一种，被广泛证实在解决各类型领域的心理问题上，都卓有成效。
包括焦虑障碍、情绪障碍，抑郁症、强迫症、药物滥用、慢性疼痛、进食障碍与体重控制以及人格障碍等等，甚至适宜于儿童以及有发育障碍的人群。
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实用性强，实现多流派整合，关注来访者的自我成长与照料
与传统的认知疗法不同，接纳承诺疗法（ACT）鼓励来访者对那些“负性的”、 “非理性的”心理事件也保持开放态度，不再将直接改变来访的不良情绪或不合理信念作为咨询的目标，而是将提高来访者的“心理灵活性”作为最终的咨询目标。
在这样的前提下，使用接纳承诺疗法（ACT）的咨询师会更加强调帮助来访者澄清自己的价值观，让来访者过上与自己内在价值观相一致的生活，同时鼓励来访者采取积极灵活的行动，改变生活中可以改变的部分。
而接纳承诺疗法（ACT）这种独有的观念更能够实现多流派的整合。
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循证治疗，为咨询师工作指明方向，让咨询效果的评估标准可视化
接纳承诺疗法（ACT）同样也遵循着实证疗法的特点。
在方案的设计、技术的使用和选择上充分关注到并结合来访者的个人特征、文化偏好、社会信息等内容；在实施过程中，结合来访的变化适时对咨询的基础流程做出调整，而不是生硬的遵循着咨询流程结构。
而这样的咨询设置使得，如果在咨询过程中来访发生了“停滞”、“卡顿”等现象或行为时，咨询师的处理更具灵活性，确保了咨询过程中不再被“卡住”。
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通跟史蒂文·海斯博士学接纳承诺疗法（ACT）
史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes ）博士作为接纳承诺疗法（ACT）的联合创始人，在心理学领域的影响力是十分巨大的。
截至 2022 年 1 月，谷歌学者数据（Google Scholar）数据将海斯博士列为全球所有研究领域中被引用次数最多的 1000 位在世学者；
截至 2021 年 12 月，Research.com 的数据将海斯博士列为全球第 63 位心理学顶尖科学家和美国第 39 位心理学顶尖科学家。
在过去的二三十年间，史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes ）博士参加了数百项有关接纳承诺疗法（ACT）功效的研究，并通过全世界各地的学术研讨会教授接纳承诺疗法（ACT）。
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◍ 掌握转换痛苦能量，提高心理灵活度的技巧；
◍ 评估、解读、练习技巧等技术在实际咨询过程中的应用。
注：课程大纲供参考，具体课程内容授课老师可能会有微调
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